Skip to main content
Christian Redl

Bücher
Presse

Bücher

Breath to success

Mentale Stärke und Lebensqualität durch gezieltes Atmen. Richtig Luft holen und so Ängste überwinden, Blockaden sprengen und ein erfülltes Leben führen

Atmen passiert automatisch – ein und aus, immer wieder. Dessen sind Sie sich vermutlich nur dann bewusst, wenn etwas anders ist als sonst: beispielsweise bei großen Anstrengungen oder wenn Ihnen Unruhe und Angst buchstäblich die Luft abschnüren. Christian Redl hat einen besonderen Zugang zum Atem: Der mehrfache Weltrekordhalter im Apnoe-Tauchen ist ein Spezialist für Atemtechniken. Richtiges Atmen ist der Schlüssel zu mentalem und physischem Wohlbefinden. Es unterstützt Sie in allen Lebenslagen! Christian Redl hat beim Freitauchen gelernt, trotz Stress handlungsfähig und konzentriert zu bleiben. Diese Fähigkeit, die er durch Atemtechniken erlernt hat, gibt er in diesem Buch weiter. Nutzen auch Sie die Kraft Ihres Atems, um die Tür zu innerer Klarheit und Ruhe zu öffnen – für ein Leben voller Erfolg und Zufriedenheit!

    Buchcover „Dive Deeper – tauch durch deine Angst“ von Christian Redl.
    Jetzt bestellen

    Dive Deeper – tauch durch deine Angst

    „Und ich sitze hier allein am Eis – nur ich und meine Angst – und mir ist vollkommen klar: Die nächsten 90 Meter bzw. 90 Sekunden entscheiden über mein restliches Leben.“

    Schon als kleiner Junge fühlte sich Christian Redl unter Wasser pudelwohl. Luc Bessons Film „Im Rausch der Tiefe“ führte ihn zu seiner Leidenschaft, dem Freitauchen. Heute darf er mit 11 Weltrekorden gut und gerne als eine der Koryphäen dieser Sportart bezeichnet werden.

    Als Extremsportler, Tauchlehrer und Mentaltrainer hat Redl das Phänomen der Angst von verschiedenen Seiten kennengelernt. Wie man sie sich produktiv zunutze machen kann, um aus der Komfortzone herauszutreten, zeigt er eindrucksvoll anhand seines ersten Weltrekordversuchs auf. Seine Erkenntnis: Jeder kann seine Ängste mit dem richtigen Mindset bezwingen!

    Buchcover „Dive Deeper – tauch durch deine Angst“ von Christian Redl.
    Jetzt bestellen

    Wirklich Leben Heißt Entscheiden

    Tom Gschwandtner, seit 1995 Rollstuhlfahrer mit hohem Querschnitt, und Christian Redl, seit 2006 Profi-Freitaucher und mehrfacher Weltrekordhalter, sind „Entscheidungs-Profis“. Gschwandtner entscheidet sich immer wieder aufs Neue dafür, dass ihn ein Rollstuhl nicht ausbremst; Redl weiß genau, was er tut, wenn er ohne Pressluftflasche ins Eiswasser steigt. Nun braucht es keine Extremsituationen, um sich entscheiden zu müssen – die Mechanismen sind jedoch immer dieselben. Tom Gschwandtner und Christian Redl dozieren nicht, sondern zeigen, was alles zum Entscheidungsprozess gehört:

    Wo stehe ich? Welche Ziele verfolge ich? Auf wen höre ich? Wie nehme ich mein Schicksal selbst in die Hand? Und wann ist es Zeit loszulassen?

    In persönlichen Geschichten inspirieren Gschwandtner und Redl ihre Leser dazu, sich auf ihre Stärken zu besinnen und sich den eigenen Entscheidungen zu stellen.

    Buchcover „Wirklich Leben Heißt Entscheiden“ von Christian Redl.
    Jetzt bestellen

    Presse

    • „Wenn du weißt, dass dein Körper doppelt so effizient funktioniert, nur weil du an etwas Schönes denkst, was bedeutet das für dein Leben?“

      Gisbert Knüphauser, carpe diem 05/23

    • „Ich muss vor einem Tauchgang zu 100 Prozent sicher sein, dass ich am anderen Ende rauskomme.“

      Christian Redl, Loox 2013

    • „Christian Redl – Die Mentalmaschine!“

      Servus TV, 2009